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2020.7.13 ☆リフレッシュ

皆さま、こんにちは！
梅雨前線の動きが気になるこの頃です。
九州地方の皆さま、引き続き、安全を第一にお気をつけてお過ごしくださいませ。
こんなに梅雨明けを願う年も、記憶にありません。

コロナウイルスの影響で在宅勤務を取り入れ、これまでとは違う環境で仕事をすることになった方が多くいらっしゃると思います。
始めは物珍しさが勝っていたと思いますが、少しずつ不慣れな環境や安定しない生活リズムに疲れを感じてきていませんか？

オフィスの無機質な雰囲気や、在宅での籠った環境でも気分をリフレッシュ出来るちょっとした技があります！！

【緑視率】という言葉を聞いたことがありますでしょうか？
視界に入る緑の割合を表す指標で、研究の結果、オフィスにおける緑視率の最適値は“10～15％”と言われています。

緑視率が高いとストレスホルモンが軽減され、眼精疲労を和らげる効果があります。

インググループ各オフィスにも観葉植物はありますが、私のデスクから視界に入る位置になかったので、これを買いました！！！

☆苔テラリウム☆

中に小さい鹿が二頭います。自然の中のワンシーンを見ているようでとても癒されます。
たまにコルクの蓋を開けて、土の香りを嗅いでみたりします。
手のひらサイズなので邪魔にならない大きさで、ほぼお手入れは必要ありません！おすすめです！

フロアのデスクを見てみると、こういった緑以外にも、アロマスプレーをふったり、好きな歌手の写真を飾ったり、キャラクターを置いたり…皆、様々なリフレッシュ方法を実践しているようです。

中には…

森さんのシール(？)を貼ったり…

猫をくっつけたりしている人もいます。笑

過剰な飾りつけは思考の妨げになってしまうと思いますが、ふとした時に心が少し柔らかくなるような工夫は、今の時代だからこそ必要な気もします。

皆さまも、是非、オリジナルの小さなリフレッシュ習慣を見つけてみてください。
仕事がもっと楽しくなると思います！！