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2022.5.9 間もなく梅雨入り！？季節病特集★

皆さん、こんにちは！

最大10連休のGWはどのようにお過ごしになられたでしょうか！？

連休中は良いお天気でウキウキだったのに、

連休が明けると同時に沖縄方面では梅雨入りが発表され、

関東地方は少し寒さが戻ってきました・・・

本日は、こんな時期特有の＜気象病＞をご紹介！！

気象病は、気圧・気温・湿度など気象の大きな変化によって

自律神経が乱れることが原因で起こると考えられています。

特に、気圧の変化による影響がとても大きいと言われていて、

その中でも“気圧が低下するとき”に症状が出やすいと言われています。

気象病を和らげるポイントとして有効なのが、

「耳と耳のまわりをもみほぐすこと」だそうです！

内耳の血流が良くなると自律神経の機能が整い、気象病の予防や改善につながるそうですよ♪

試しにネットで見つけた『耳ぐるぐるストレッチ』をやってみました！(笑)

確かに、気持ちスッキリしたような・・・

是非お試しあれ☆彡